39度的体温属于高烧范畴（正常体温约为36.5-37.5度）。以下是针对高烧的处理建议：

一、初步判断

1. 症状观察

   • 伴随症状：如寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力等可能提示感染或其他疾病。

   • 儿童需特别注意是否有抽搐、拒食、嗜睡等危险信号。

二、降温措施

1. 物理降温

   • 温水擦浴：用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，避免酒精擦浴。

   • 冰敷额头：可用冰袋包裹毛巾后敷于额头，避免直接接触皮肤。

   • 减少衣物：避免过度包裹，保持环境通风（室温约25℃）。

2. 药物降温

   • 退烧药：成人可口服布洛芬（如芬必得）或对乙酰氨基酚（如泰诺）；儿童需按体重计算剂量，优先选择混悬液剂型。

   • 注意：避免阿司匹林用于儿童（可能引发瑞氏综合征）。

三、补液与休息

1. 多饮水

   • 发烧会增加水分流失，建议少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐。

2. 饮食清淡

   • 选择易消化的流质或半流质食物（如粥、汤面），避免油腻。

3. 充分休息

   • 避免剧烈活动，保证睡眠有助于恢复。

四、何时就医

1. 成人

   • 体温持续≥39℃超过24小时，或伴有意识模糊、呼吸困难、皮疹、剧烈头痛等症状。

2. 儿童

   • 3个月以下婴儿体温≥38℃；3-6个月≥39℃；或任何年龄发热超过72小时。

   • 出现抽搐、皮肤紫绀、无法进食、尿量明显减少等情况需立即就诊。

五、注意事项

1. 避免滥用抗生素：发烧多为病毒感染，抗生素无效（除非确诊细菌感染）。

2. 退烧药间隔：至少4-6小时重复使用，24小时内不超过4次。

3. 孕妇慎用药物：咨询医生后再服用退烧药。