感觉自己身体哪里都有问题可能是由多种因素引起的，包括心理和生理的原因。以下是一些可能的原因和建议：

一、可能的原因

1. 心理因素

   • 焦虑或抑郁：这些心理状态可能导致对身体感觉的过度关注，误将正常的身体感觉视为问题。

   • 健康焦虑：对健康的过度担忧可能导致对身体任何微小变化的敏感。

2. 生理因素

   • 慢性疲劳或压力：长期的压力或疲劳可能导致身体出现多种不适感。

   • 营养不良：缺乏必要的营养素可能导致身体机能下降，出现各种不适。

二、应对建议

1. 寻求专业帮助

   • 如果这种情况持续存在，建议咨询医生或心理健康专家，以排除任何潜在的生理或心理问题。

2. 改善生活方式

   • 保持规律的作息，均衡饮食，适量运动，这些都有助于改善身体和心理状态。

3. 心理调适

   • 学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助减轻焦虑和压力。

4. 社交支持

   • 与家人和朋友交流，分享你的感受，寻求他们的理解和支持。

三、注意事项

1. 避免自我诊断：不要依赖互联网或非专业书籍进行自我诊断，这可能会增加不必要的焦虑。

2. 及时就医：如果身体不适持续或加重，应及时就医，以免延误治疗。