对视力有益的颜色通常是指那些能够减少眼睛疲劳、提高视觉舒适度的颜色。以下是几种被认为对视力有好处的颜色及其原因：

1. 绿色

• 自然舒适：绿色是自然界中最常见的颜色，人眼对绿色最为敏感，能够快速适应，减少眼睛疲劳。

• 放松效果：绿色有助于放松眼部肌肉，长时间看绿色景物可以缓解眼睛的紧张状态。

2. 蓝色

• 镇静作用：柔和的蓝色具有镇静效果，可以减轻眼睛的压力和疲劳。

• 减少眩光：蓝色能够减少屏幕眩光，适合用于电子设备的背景色。

3. 黄色

• 提高对比度：黄色能够提高文字与背景的对比度，使得阅读更加轻松，减少眼睛的负担。

• 温暖感：黄色给人一种温暖的感觉，有助于缓解眼睛的疲劳感。

4. 灰色

• 中性色调：灰色是一种中性颜色，不会对眼睛产生强烈的刺激，适合作为工作环境的背景色。

• 减少反射：灰色能够减少光线的反射，降低眼睛的疲劳感。

建议

• 多样化：长时间盯着同一种颜色也会导致疲劳，建议适时变换颜色或眺望远处。

• 光线调节：除了颜色，光线的亮度和均匀性也对视力有重要影响，应保持适宜的光线环境。