吃山竹的禁忌

1. 体质寒凉者慎食

   • 山竹性寒，体质寒凉或经期的女性应减少食用，以免加重寒症。

2. 糖尿病患者注意

   • 山竹含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量，避免血糖波动。

3. 不宜与寒性食物同食

   • 避免与西瓜、梨等寒性食物同时食用，以防引起腹泻或腹痛。

4. 过敏体质者小心

   • 部分人可能对山竹过敏，首次食用时应少量尝试，观察是否有过敏反应。

5. 肾功能不全者限制

   • 山竹含钾量较高，肾功能不全者需限制摄入，以防血钾过高。

建议

1. 适量食用：健康成人每日建议食用不超过3-4个山竹。

2. 注意保存：山竹易变质，应存放于阴凉处或冰箱冷藏，尽快食用。

3. 搭配温热食物：可搭配姜茶等温热食物，中和寒性。