天天打篮球对身体的影响是多方面的，既有积极的一面，也可能存在一些需要注意的问题。以下是综合分析：

一、积极影响

1. 增强心肺功能

   • 篮球是一项高强度的有氧运动，能够有效提升心肺耐力，促进心血管健康。

2. 提高肌肉力量和耐力

   • 打篮球可以锻炼全身肌肉，特别是腿部、背部和手臂的肌肉，增强肌肉力量和耐力。

3. 改善协调性和灵活性

   • 篮球运动需要快速变向、跳跃和投篮，有助于提高身体的协调性和灵活性。

4. 促进心理健康

   • 运动能够释放内啡肽，帮助缓解压力、焦虑和抑郁，提升情绪和睡眠质量。

二、需要注意的问题

1. 过度训练的风险

   • 如果没有适当的休息和恢复，天天打篮球可能导致过度训练综合征，表现为疲劳、运动表现下降、免疫力降低等。

2. 运动伤害

   • 篮球运动中的跳跃和快速变向容易导致膝盖、脚踝等关节的损伤，如韧带撕裂、肌肉拉伤等。

3. 营养和水分补充

   • 高强度运动后，如果不及时补充营养和水分，可能会影响恢复和运动表现。

三、建议

1. 适量运动：根据个人体能和健康状况调整运动频率和强度，避免过度训练。

2. 热身和拉伸：运动前后进行充分的热身和拉伸，减少运动伤害的风险。

3. 营养和休息：保证充足的营养摄入和休息，促进身体恢复。

4. 多样化运动：结合其他类型的运动，如游泳、瑜伽等，以全面发展身体素质。