女生长时间不自慰下面痒可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：

一、生理原因

1. 阴道干燥

   • 长时间不自慰或缺乏性刺激可能导致阴道分泌物减少，引起干燥和痒感。

2. 激素变化

   • 月经周期、怀孕、哺乳期或更年期等激素水平变化可能影响阴道湿润度。

二、卫生问题

1. 清洁不当

   • 过度清洁或使用刺激性产品可能破坏阴道自然菌群平衡，导致痒感。

2. 衣物材质

   • 不透气的内裤或紧身裤可能增加局部温度和湿度，促进细菌或真菌生长。

三、健康问题

1. 感染

   • 细菌性阴道炎、酵母菌感染或性传播感染（如滴虫病）可能引起痒感。

2. 皮肤疾病

   • 如湿疹、银屑病等皮肤问题也可能导致外阴瘙痒。

四、心理因素

1. 压力或焦虑

   • 心理压力可能通过神经途径影响身体感觉，包括痒感。

五、建议

1. 保持适度性活动：适度的自慰或性活动可以帮助维持阴道湿润和健康。

2. 注意卫生：使用温和的清洁产品，穿棉质内裤，保持外阴干燥。

3. 就医检查：如果痒感持续或伴有异常分泌物、疼痛等症状，应及时就医。

4. 心理调适：通过放松技巧、运动等方式缓解压力。