同房时刚开始会疼可能有多种原因，具体包括生理和心理因素。以下是一些常见的原因和建议：

一、生理原因

1. 润滑不足

   • 阴道润滑不足是最常见的原因之一。这可能由于前戏不足、荷尔蒙变化（如哺乳期、更年期）或某些药物的副作用导致。

2. 阴道痉挛

   • 阴道周围的肌肉无意识地收缩，可能导致疼痛。这通常与心理因素有关，如焦虑或过去的创伤。

3. 感染或炎症

   • 如酵母菌感染、细菌性阴道炎或性传播感染（STIs）可能导致性交疼痛。

4. 解剖学异常

   • 如处女膜过厚、阴道隔膜或其他先天性异常可能导致疼痛。

二、心理原因

1. 焦虑或压力

   • 心理压力、对性行为的恐惧或过去的负面经历可能导致性交疼痛。

2. 关系问题

   • 与伴侣的关系紧张或沟通不畅可能影响性体验，导致疼痛。

三、建议

1. 充分的前戏：确保有足够的前戏以增加自然润滑。

2. 使用润滑剂：如果自然润滑不足，可以考虑使用水基润滑剂。

3. 放松身心：尝试放松技巧，如深呼吸或冥想，以减少焦虑。

4. 就医咨询：如果疼痛持续或伴随其他症状（如异常分泌物、出血），建议咨询医生。

5. 心理支持：如果心理因素是主要原因，考虑寻求心理咨询或治疗。