血糖长期维持在8-9 mmol/L的水平，对身体的伤害程度取决于个体情况和是否患有糖尿病。以下是科学角度的综合分析：

一、对非糖尿病患者的潜在影响

1. 胰岛素抵抗

   • 长期血糖偏高可能导致胰岛素抵抗，增加患2型糖尿病的风险。

2. 心血管疾病风险

   • 血糖偏高与心血管疾病风险增加有关，尤其是动脉粥样硬化的风险。

二、对糖尿病患者的潜在影响

1. 微血管并发症

   • 长期血糖控制不佳可能导致视网膜病变、肾病和神经病变等微血管并发症。

2. 大血管并发症

   • 增加心脏病、中风和外周动脉疾病的风险。

三、建议

1. 定期监测：定期监测血糖水平，了解血糖控制情况。

2. 生活方式调整：通过饮食控制和适量运动来改善血糖水平。

3. 医疗咨询：如果血糖长期偏高，建议咨询医生或糖尿病教育者，可能需要调整治疗方案。