对于身高1米8的男性，标准体重的计算可以通过几种常见的方法来进行估算。以下是基于不同计算方法的综合分析：

一、BMI指数法

1. BMI范围

   • 世界卫生组织（WHO）定义的正常BMI范围为18.5至24.9。

   • 对于身高1.8米的男性，标准体重范围约为59.9至81.6公斤。

二、简单估算法

1. 身高（厘米）-105

   • 180厘米 - 105 = 75公斤。

   • 此方法简单易记，适用于快速估算。

三、体脂率考量

1. 健康体脂率

   • 男性的健康体脂率一般在10%至20%之间。

   • 体重相同的情况下，体脂率越低，肌肉量越高，体型看起来更健壮。

四、个体差异

1. 骨架大小

   • 骨架较大的个体可能需要更高的体重来匹配其骨架。

2. 肌肉量

   • 肌肉量较高的个体，其健康体重可能超过BMI的正常范围。

建议

1. 综合评估：除了体重，还应考虑体脂率、肌肉量、骨架大小等因素。

2. 健康生活方式：保持均衡饮食和规律运动，比单纯追求体重数字更重要。

3. 咨询专业人士：如有需要，可以咨询营养师或健身教练，制定个性化的健康计划。