助眠药物分类

1. 苯二氮卓类药物（BZDs）

   • 如地西泮（安定）、艾司唑仑（舒乐安定）、三唑仑（海乐神）等。这类药物通过增强GABA（γ-氨基丁酸）的抑制作用来促进睡眠，但长期使用可能导致依赖和耐受性。

2. 非苯二氮卓类药物（non-BZDs）

   • 如唑吡坦（思诺思）、扎来普隆（Sonata）、右佐匹克隆（Lunesta）等。这类药物作用机制与BZDs类似，但选择性更强，副作用相对较少。

3. 褪黑素受体激动剂

   • 如雷美替胺（Rozerem）。这类药物模拟褪黑素的作用，调节睡眠-觉醒周期，适用于入睡困难的患者。

4. 抗抑郁药物

   • 如曲唑酮、米氮平等。这类药物在低剂量时具有镇静作用，可用于伴有抑郁或焦虑的失眠患者。

5. 抗组胺药物

   • 如苯海拉明、多西拉敏等。这类药物通过阻断组胺受体产生镇静作用，但可能导致日间嗜睡。

6. 天然药物和补充剂

   • 如缬草、薰衣草、褪黑素等。这些物质可能对轻度失眠有帮助，但效果因人而异。

使用注意事项

1. 遵医嘱使用：助眠药物应在医生指导下使用，避免自行调整剂量或长期使用。

2. 注意副作用：如头晕、日间嗜睡、记忆障碍等，尤其是老年患者需谨慎。

3. 避免酒精：酒精可能增强药物的镇静作用，增加副作用风险。

4. 非药物治疗：认知行为疗法（CBT-I）是治疗失眠的首选方法，药物应作为辅助手段。