一边吐舌头一边翻白眼可能是由多种原因引起的，具体需要根据实际情况来判断。以下是可能的原因及应对方法：

一、可能的原因

1. 神经系统问题

   • 如癫痫发作、抽动症等神经系统疾病可能导致不自主的面部动作。

2. 药物或毒物影响

   • 某些药物或毒物的副作用可能导致异常的面部表情。

3. 心理因素

   • 如压力过大、焦虑等心理因素也可能引起类似行为。

4. 习惯性行为

   • 有些人可能因习惯或模仿他人而形成这种行为。

二、应对方法

1. 就医检查

   • 如果这种行为频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医，进行神经系统等相关检查。

2. 心理辅导

   • 如果是心理因素引起的，可以寻求心理医生的帮助，进行心理辅导或治疗。

3. 行为矫正

   • 对于习惯性行为，可以通过行为矫正训练来减少或消除这种行为。

4. 调整生活方式

   • 保持规律的作息，避免过度疲劳和压力，有助于减少异常行为的发生。

三、注意事项

1. 观察伴随症状

   • 注意是否伴有其他症状，如意识丧失、抽搐等，这些可能是严重疾病的信号。

2. 避免自行用药

   • 不要自行服用药物，尤其是镇静剂等，以免掩盖病情或加重症状。

3. 寻求专业帮助

   • 如果无法确定原因或症状持续，应及时寻求专业医生的帮助。