尿酸偏高，医学上称为高尿酸血症，是指血液中尿酸浓度超过正常范围。尿酸是嘌呤代谢的最终产物，正常情况下会通过尿液排出体外。但当尿酸生成过多或排泄减少时，就会导致尿酸在血液中积累，形成高尿酸血症。

一、尿酸偏高的原因

1. 饮食因素

   • 高嘌呤饮食：如红肉、海鲜、动物内脏等，会增加尿酸的生成。

   • 酒精摄入：尤其是啤酒，会抑制尿酸的排泄。

2. 代谢异常

   • 体内嘌呤代谢异常，导致尿酸生成过多。

   • 肾脏功能不全，尿酸排泄减少。

3. 遗传因素

   • 家族中有高尿酸血症或痛风病史的人，更容易出现尿酸偏高。

4. 其他因素

   • 肥胖、高血压、糖尿病等疾病，以及某些药物（如利尿剂）也可能导致尿酸偏高。

二、尿酸偏高对身体的危害

1. 痛风

   • 尿酸在关节中形成结晶，引发急性关节炎，表现为关节红肿、剧烈疼痛。

2. 尿酸性肾结石

   • 尿酸在肾脏中形成结石，可能导致肾绞痛、血尿等症状。

3. 慢性肾病

   • 长期高尿酸血症可能损害肾脏功能，导致慢性肾病。

4. 心血管疾病

   • 高尿酸血症与高血压、冠心病等心血管疾病的发生有关。

三、预防与治疗建议

1. 饮食调整

   • 减少高嘌呤食物的摄入，增加水果、蔬菜等碱性食物的摄入。

   • 限制酒精摄入，尤其是啤酒。

2. 增加水分摄入

   • 多喝水，促进尿酸排泄。

3. 适量运动

   • 保持适量运动，控制体重，避免肥胖。

4. 药物治疗

   • 在医生指导下，使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等。