长期口服避孕药调节月经确实存在一定的健康风险，包括但不限于血栓形成（如深静脉血栓、肺栓塞等）。以下是科学角度的综合分析：

一、避孕药与血栓风险

1. 激素影响

   • 口服避孕药中的雌激素和孕激素可以增加血液凝固性，从而增加血栓形成的风险。

2. 肺栓塞风险

   • 虽然整体风险较低，但长期使用高剂量雌激素避孕药的女性，尤其是那些有吸烟、肥胖、家族史或其他血栓形成倾向的女性，肺栓塞的风险会相对增加。

二、个体差异

1. 遗传因素

   • 某些遗传性凝血功能障碍（如因子V Leiden突变）会显著增加口服避孕药使用者的血栓风险。

2. 生活方式

   • 吸烟、久坐不动、超重等生活方式因素会进一步增加血栓形成的风险。

三、如何降低风险

1. 选择合适的避孕药

   • 低剂量雌激素避孕药或仅含孕激素的避孕药可能更适合有血栓风险因素的女性。

2. 定期体检

   • 定期进行血液凝固功能检查，尤其是对于有家族史的女性。

3. 健康生活方式

   • 保持适量运动、健康饮食、戒烟限酒，以减少血栓形成的风险。

四、何时就医

1. 警惕症状

   • 如出现突发性呼吸困难、胸痛、咳血等肺栓塞症状，应立即就医。

2. 咨询医生

   • 在使用口服避孕药前，尤其是长期使用或用于调节月经时，应咨询医生，评估个体风险。