老人晚上睡觉时感到热可能由多种因素引起，包括环境、生理变化或健康问题。以下是可能的原因和建议：

一、环境因素

1. 卧室温度过高

   • 确保卧室通风良好，使用风扇或空调调节室温至舒适水平（通常建议18-22°C）。

2. 床上用品过厚

   • 选择透气性好的棉质或亚麻床单，避免使用过厚的被子。

二、生理变化

1. 新陈代谢减慢

   • 随着年龄增长，新陈代谢减慢可能导致体温调节能力下降。

2. 荷尔蒙变化

   • 女性更年期后或男性雄激素水平下降可能引起夜间出汗或热感。

三、健康问题

1. 感染或发烧

   • 检查是否有其他症状如咳嗽、乏力等，必要时测量体温。

2. 甲状腺功能亢进

   • 甲亢可能导致代谢率增加，感到异常热或出汗增多。

四、建议

1. 调整生活习惯

   • 睡前避免辛辣食物、咖啡因和酒精，这些可能增加体温。

2. 穿着适宜

   • 选择宽松、透气的睡衣。

3. 咨询医生

   • 如果调整环境和生活习惯后仍感到不适，建议咨询医生排除健康问题。