柠檬泡水喝的9大禁忌

1. 空腹饮用：柠檬酸性较强，空腹喝可能刺激胃黏膜，导致胃痛或反酸。

2. 过量饮用：过量柠檬水可能导致牙齿腐蚀，因柠檬酸会侵蚀牙釉质。

3. 牙齿敏感者慎用：柠檬酸可能加剧牙齿敏感问题。

4. 胃溃疡患者避免：柠檬水可能刺激溃疡面，加重病情。

5. 与某些药物相互作用：柠檬可能影响某些药物的吸收和效果，如降压药。

6. 长期大量饮用：可能导致体内矿物质失衡，如钾、钙流失。

7. 皮肤敏感者注意：柠檬中的光敏物质可能增加皮肤对紫外线的敏感度。

8. 糖尿病患者注意：添加糖的柠檬水可能影响血糖控制。

9. 孕妇慎用：过量柠檬水可能引起胃部不适或影响铁的吸收。

建议

1. 饮用柠檬水时最好稀释，并避免空腹。

2. 使用吸管饮用，减少对牙齿的直接接触。

3. 饮用后漱口，减少酸性物质在口腔的残留。

4. 根据个人体质适量饮用，避免过量。