胳膊上出现红色小斑点可能由多种原因引起，具体需结合症状持续时间、伴随症状（如瘙痒、疼痛等）及个人健康状况综合判断。以下是常见可能性及建议：

一、常见原因

1. 过敏性皮炎

   • 接触过敏原（如化妆品、洗涤剂、金属饰品等）或食物过敏可能导致皮肤出现红色斑点，常伴瘙痒。

2. 热疹（痱子）

   • 高温闷热环境下汗腺堵塞引发，多见于夏季，斑点细小密集，可能伴刺痛感。

3. 毛囊炎

   • 细菌或真菌感染毛囊导致，表现为红色丘疹或脓疱，可能有压痛。

4. 病毒性感染

   • 如风疹、麻疹等，通常伴随发热、乏力等全身症状。

5. 紫癜

   • 血小板减少或血管炎导致皮下出血，斑点按压不褪色，需及时就医。

二、应对建议

1. 观察症状：记录斑点出现时间、形态变化及是否伴随其他不适。

2. 避免抓挠：以防感染或加重炎症。

3. 保持清洁干燥：使用温和清洁产品，避免刺激性物质接触。

4. 就医指征：若斑点扩散、持续不退、伴随发热或出血倾向，应立即就诊。

三、何时需要专业检查？

1. 斑点迅速增多或融合成片。

2. 伴随呼吸困难、头晕等严重过敏反应。

3. 有慢性疾病（如糖尿病、免疫缺陷）或长期服药史。