心烦失眠是许多人常遇到的问题，中医认为这与心火旺盛、肝郁化火或阴虚火旺等因素有关。以下是一些中成药推荐，但需根据个人体质和症状选择，必要时请咨询中医师。

一、中成药推荐

1. 安神补心丸

   • 适用于心悸、失眠、头晕等症状，尤其适合心阴不足、虚火内扰的人群。

2. 天王补心丹

   • 主要用于心肾阴虚所致的失眠多梦、心悸健忘、口干舌燥等。

3. 柏子养心丸

   • 适合心气虚寒、心悸易惊、失眠多梦的患者。

4. 朱砂安神丸

   • 适用于心火亢盛、心神不宁导致的失眠，但不宜长期服用。

5. 逍遥丸

   • 适合肝郁脾虚导致的失眠、情绪不稳、胁肋胀痛等。

二、注意事项

1. 辨证施治：中成药需根据个人体质和症状选择，建议在中医师指导下使用。

2. 避免长期依赖：部分药物含有朱砂等成分，长期服用可能对身体有害。

3. 生活习惯调整：配合良好的作息、饮食和运动习惯，效果更佳。

三、辅助建议

1. 饮食调理：可食用莲子、百合、红枣等安神食物。

2. 放松心情：通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。

3. 适度运动：如散步、瑜伽等有助于改善睡眠质量。