皮肤一碰就痒可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：

一、常见原因

1. 皮肤干燥

   • 皮肤缺乏水分和油脂，容易受到外界刺激，导致瘙痒。

2. 过敏反应

   • 接触某些物质（如化妆品、洗涤剂、花粉等）可能引发过敏反应，导致皮肤瘙痒。

3. 皮肤疾病

   • 如湿疹、荨麻疹、皮炎等皮肤疾病可能导致皮肤敏感和瘙痒。

4. 神经性瘙痒

   • 某些神经系统问题可能导致皮肤异常敏感，一碰就痒。

二、建议

1. 保湿护理

   • 使用温和的保湿霜，保持皮肤湿润。

2. 避免过敏原

   • 尽量避免接触可能引起过敏的物质。

3. 就医检查

   • 如果瘙痒持续或加重，建议就医检查，以确定具体原因并获得针对性治疗。

4. 保持健康生活方式

   • 保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于改善皮肤健康。