口香糖在适量食用的情况下对大多数人来说是安全的，但过量或不当使用可能会带来一些健康问题。以下是口香糖对人体可能的影响：

一、正面影响

1. 口腔健康

   • 无糖口香糖可以刺激唾液分泌，帮助清洁口腔，减少牙齿上的酸和细菌，从而降低蛀牙的风险。

2. 注意力与记忆力

   • 咀嚼口香糖可能会暂时提高注意力和记忆力，尤其是在需要集中精力的任务中。

二、负面影响

1. 消化系统问题

   • 过量咀嚼口香糖可能导致吞入过多空气，引起腹胀或消化不良。

   • 某些人可能会因为咀嚼口香糖而增加胃酸分泌，导致胃部不适。

2. 牙齿问题

   • 含糖口香糖会增加蛀牙的风险，尤其是在不注意口腔卫生的情况下。

3. 下颌问题

   • 长期过度咀嚼可能导致颞下颌关节（TMJ）疼痛或功能障碍。

三、建议

1. 选择无糖口香糖：为了减少对牙齿的伤害，建议选择无糖口香糖。

2. 适量咀嚼：避免长时间或过量咀嚼，以减少对消化系统和下颌的潜在影响。

3. 注意口腔卫生：即使咀嚼无糖口香糖，也应保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙和使用牙线。