白细胞低的原因

1. 感染：某些病毒感染（如流感、肝炎）或严重细菌感染可能导致白细胞暂时减少。

2. 药物影响：化疗药物、抗生素、抗甲状腺药物等可能抑制骨髓造血功能。

3. 自身免疫疾病：如系统性红斑狼疮，免疫系统错误攻击自身白细胞。

4. 骨髓问题：白血病、再生障碍性贫血等疾病直接影响白细胞生成。

5. 营养不良：缺乏维生素B12、叶酸或铜等营养素。

如何提升白细胞

1. 饮食调整

   • 高蛋白食物：鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类。

   • 富含维生素的食物：绿叶蔬菜（菠菜、西兰花）、水果（橙子、草莓）、坚果。

   • 补血食物：动物肝脏、红枣、黑芝麻。

2. 生活方式

   • 保持充足睡眠，避免过度劳累。

   • 适度运动增强免疫力。

3. 医学治疗

   • 若白细胞持续低下，需就医查明原因，可能需要药物治疗（如升白针）或处理原发病。

注意事项

1. 避免生冷、不洁食物，防止感染。

2. 定期复查血常规，监测白细胞水平。