关于“早C晚A”护肤法中维生素C（维C）的使用时间，存在一些误解。以下是科学解释和建议：

一、维生素C的特性

1. 光稳定性

   • 维生素C本身在阳光下会氧化失效，但现代护肤品中的维C衍生物（如抗坏血酸磷酸酯镁、抗坏血酸葡糖苷等）通常经过稳定化处理，白天使用不易分解。

2. 抗氧化作用

   • 维C能中和自由基，减少紫外线伤害，因此白天使用（配合防晒）反而能增强皮肤防护。

二、“早C晚A”的科学依据

1. 早晨用维C

   • 利用其抗氧化性对抗日间环境损伤，需搭配防晒霜（SPF30+以上）以保护活性成分。

2. 晚间用维A（视黄醇）

   • 视黄醇在夜间促进角质代谢和胶原合成，且其光敏性不适合白天使用。

三、注意事项

1. 产品配方：选择稳定性高的维C产品（如无水配方或缓释技术），避免开封后久置氧化。

2. 敏感肌测试：高浓度维C可能刺激皮肤，建议从低浓度（5%-10%）开始，逐步建立耐受。

3. 严格防晒：无论使用维C与否，白天都必须涂抹足量防晒霜，否则可能加剧光损伤。

四、常见误区纠正

1. “维C见光死”：这是对纯维C（L-抗坏血酸）的过时认知，实际护肤品中的稳定型维C衍生物白天可用。

2. “必须早晚分开”：若皮肤耐受，维C和维A也可在晚间叠加使用（维A后用维C），但需注意刺激性。