没有发烧但出现肌肉酸痛和畏寒的症状可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：

一、可能的原因

1. 病毒感染

   • 某些病毒感染（如流感初期）可能在发烧前先出现肌肉酸痛和畏寒。

2. 过度疲劳或压力

   • 身体或心理的过度疲劳可能导致肌肉紧张和不适，伴随畏寒感。

3. 环境因素

   • 暴露在寒冷环境中或突然的温度变化可能引起肌肉收缩和畏寒。

4. 缺乏运动或长时间保持同一姿势

   • 长时间不活动或保持同一姿势可能导致肌肉僵硬和酸痛。

二、建议

1. 休息和保暖

   • 确保充足的休息，保持温暖，避免进一步受凉。

2. 适度运动

   • 进行适度的伸展运动或轻度活动，帮助缓解肌肉紧张。

3. 补充水分和营养

   • 保持充足的水分摄入，均衡饮食，帮助身体恢复。

4. 观察症状变化

   • 如果症状持续或加重，尤其是出现发烧、咳嗽等其他症状，建议及时就医。