喝一两酒（约50毫升，假设为40度的白酒）后，血液中的酒精含量可以通过以下步骤估算：

一、计算纯酒精量

1. 酒精体积：50毫升 × 40% = 20毫升纯酒精。

2. 酒精质量：酒精密度约为0.8克/毫升，因此20毫升 × 0.8 = 16克纯酒精。

二、估算血液酒精浓度（BAC）

1. 人体血液总量：成年人血液总量约占体重的7%-8%。以70公斤成年人为例，血液量约为5升（5000毫升）。

2. BAC计算：16克酒精 ÷ 5000毫升血液 = 0.0032克/毫升，即约0.32克/100毫升（血液酒精浓度通常以每100毫升血液中的克数表示）。

三、影响因素

1. 个体差异：体重、性别、代谢率、饮酒速度、是否空腹等均会影响实际BAC。

2. 法律标准：多数国家驾驶的BAC限值为0.05-0.08克/100毫升，0.32克/100毫升远超此限。

四、注意事项

1. 健康风险：高BAC可能导致酒精中毒，危害健康。

2. 安全饮酒：建议男性每日不超过25克酒精（约62.5毫升40度白酒），女性减半。