性生活后女性感到疼痛可能由多种原因引起，具体需结合实际情况分析。以下是常见原因及建议：

一、生理原因

1. 初次性行为

   • 处女膜破裂可能导致短暂疼痛和轻微出血，通常1-2天内缓解。

2. 润滑不足

   • 前戏不充分或自然分泌不足可能引起摩擦疼痛，建议使用水溶性润滑剂。

3. 阴道痉挛

   • 心理紧张导致阴道肌肉不自主收缩，需心理放松或专业治疗。

二、病理原因

1. 感染

   • 阴道炎（如霉菌性、细菌性）、盆腔炎等可能伴随瘙痒、异常分泌物，需就医检查。

2. 子宫内膜异位症

   • 性交时盆腔深部疼痛，可能伴随月经痛或不孕，需妇科评估。

3. 解剖结构异常

   • 如阴道隔膜、子宫后倾等，可能需手术矫正。

三、心理因素

1. 焦虑或创伤史

   • 对性行为的恐惧或过往创伤可能引发身心反应，建议心理咨询。

四、建议措施

1. 暂停性行为：疼痛持续时避免性生活，防止加重损伤。

2. 就医检查：排除感染或器质性疾病，尤其是伴随发热、异常出血时。

3. 改善方式：充分前戏、使用润滑剂、尝试不同体位以减少压力。

4. 心理支持：与伴侣沟通或寻求性健康指导。