嘴唇干涩可能由多种因素引起，包括环境、生活习惯或健康问题。以下是常见原因及应对建议：

一、常见原因

1. 环境因素

   • 干燥的气候或室内暖气/空调使用过度，导致空气湿度低。

2. 脱水

   • 水分摄入不足，身体处于脱水状态。

3. 舔唇习惯

   • 频繁舔唇会暂时湿润嘴唇，但唾液蒸发后反而加剧干燥。

4. 缺乏营养

   • 维生素B群、铁或锌的缺乏可能影响嘴唇健康。

5. 过敏或刺激

   • 某些口红、牙膏或食物可能引起过敏反应。

二、应对措施

1. 保持水分

   • 每天喝足够的水（约8杯），保持身体水分。

2. 使用润唇膏

   • 选择含天然成分（如蜂蜡、乳木果油）的润唇膏，避免含香料或色素的产品。

3. 避免舔唇

   • 尽量克制舔唇的习惯，改用润唇膏。

4. 室内加湿

   • 使用加湿器增加空气湿度，尤其在冬季。

5. 营养补充

   • 确保饮食均衡，必要时补充维生素B群、铁或锌。

6. 避免过敏源

   • 如怀疑过敏，停用可能引起反应的产品，并咨询医生。

三、何时就医

1. 如果嘴唇干裂伴随疼痛、出血、肿胀或长期不愈，可能是感染或其他健康问题的迹象，建议及时就医。