脚趾甲变厚是否能恢复取决于其原因。以下是常见情况及应对建议：

一、常见原因

1. 真菌感染（甲癣）

   • 最常见的导致脚趾甲变厚的原因，可能伴随变色、脆裂。

2. 外伤

   • 如重物砸伤或长期穿不合脚的鞋子，可能导致趾甲暂时性增厚。

3. 年龄增长

   • 随着年龄增长，趾甲自然变厚、生长速度减慢。

4. 其他疾病

   • 如银屑病、扁平苔藓等也可能导致趾甲变厚。

二、恢复可能性

1. 真菌感染

   • 通过抗真菌治疗（如口服药物、外用药物或激光治疗）可以改善，但需长期坚持，新长出的趾甲会逐渐恢复正常。

2. 外伤

   • 随着新趾甲的生长，厚度会逐渐恢复正常，可能需要数月时间。

3. 年龄或其他疾病

   • 可能难以完全恢复，但可通过护理减轻症状。

三、护理建议

1. 保持清洁干燥：避免真菌滋生。

2. 正确修剪：定期修剪，避免过短或损伤甲床。

3. 选择合适鞋袜：透气性好、不挤压脚趾的鞋袜。

4. 就医咨询：如怀疑真菌感染或其他疾病，及时就医。