身上起红疹子并伴随越挠越痒的情况，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：

可能的原因

1. 过敏性皮炎

   • 接触过敏原（如花粉、宠物皮屑、某些食物或化妆品）可能导致皮肤出现红疹和瘙痒。

2. 湿疹

   • 湿疹是一种常见的皮肤炎症，表现为皮肤干燥、红疹和剧烈瘙痒。

3. 荨麻疹

   • 荨麻疹通常由过敏反应引起，表现为皮肤上出现红色、隆起的疹子，伴有剧烈瘙痒。

4. 虫咬或虫螨感染

   • 蚊虫叮咬或螨虫感染也可能导致皮肤出现红疹和瘙痒。

建议

1. 避免抓挠

   • 抓挠会加重皮肤炎症和瘙痒，甚至可能导致感染。

2. 冷敷

   • 使用冷毛巾敷在患处可以暂时缓解瘙痒。

3. 使用抗过敏药物

   • 口服抗组胺药（如氯雷他定）可以减轻过敏反应和瘙痒。

4. 保湿

   • 使用无香料的保湿霜可以帮助缓解皮肤干燥和瘙痒。

5. 就医

   • 如果症状持续或加重，建议尽快就医，以确定具体原因并获得适当治疗。