美容养颜抗衰老的药物或补品需结合个人体质和健康状况选择，以下为常见选项及注意事项：

一、内服药物/补品

1. 抗氧化剂

   • 维生素C/E：中和自由基，延缓细胞老化（如柑橘类、坚果）。

   • 辅酶Q10：改善皮肤弹性，需遵医嘱服用。

2. 胶原蛋白肽

   • 口服补充可能提升皮肤水分，但效果因人而异。

3. 中药调理

   • 黄芪/枸杞：补气养血，需中医辨证使用。

   • 灵芝孢子粉：增强免疫力，调节内分泌。

二、外用药物/成分

1. 维A酸类

   • 处方药（如视黄醇），可刺激胶原生成，但需防过敏。

2. 烟酰胺（维生素B3）

   • 护肤品常见，改善肤色暗沉。

三、注意事项

1. 避免滥用：过量摄入维生素或激素可能引发副作用。

2. 综合调理：配合防晒、充足睡眠及均衡饮食（如富含Omega-3的食物）。

3. 咨询专业医生：尤其孕妇、慢性病患者需谨慎。