失眠是一种常见的睡眠障碍，中医认为失眠多与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关。以下是一些常用于改善失眠的中药及其作用：

一、安神类中药

1. 酸枣仁

   • 具有养心安神、敛汗的作用，适用于心肝血虚引起的失眠多梦。

2. 柏子仁

   • 能养心安神、润肠通便，适用于心血不足、肠燥便秘的失眠患者。

3. 远志

   • 具有安神益智、祛痰开窍的功效，适用于痰扰心神所致的失眠。

二、补益类中药

1. 黄芪

   • 补气健脾，适用于气虚引起的失眠。

2. 当归

   • 补血活血，适用于血虚引起的失眠。

3. 熟地黄

   • 滋阴补血，适用于肾阴虚引起的失眠。

三、清热类中药

1. 黄连

   • 清热燥湿，泻火解毒，适用于心火亢盛引起的失眠。

2. 栀子

   • 清热泻火，凉血解毒，适用于热扰心神所致的失眠。

四、注意事项

1. 个体差异：中药治疗失眠需根据个人体质和病因选择，建议在中医师指导下使用。

2. 长期失眠：如果失眠症状持续不缓解，应及时就医，排除其他疾病可能。

3. 生活方式：配合良好的睡眠习惯和放松心情，有助于改善失眠。