第一次性行为后阴茎疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：

一、常见原因

1. 生理性原因

   • 初次性行为时，阴茎可能因为摩擦或紧张而导致轻微疼痛。

   • 包皮过长或包茎可能在性行为时引起不适或疼痛。

2. 心理性原因

   • 紧张或焦虑可能导致肌肉紧张，增加疼痛感。

3. 感染或炎症

   • 性行为后可能引发尿道炎或其他感染，导致疼痛。

二、建议与处理

1. 观察与休息

   • 暂时避免性行为，给身体恢复的时间。

   • 注意个人卫生，保持清洁干燥。

2. 就医检查

   • 如果疼痛持续或伴有其他症状（如红肿、分泌物等），应及时就医。

3. 心理调适

   • 放松心情，减少焦虑，必要时可寻求心理咨询。

三、预防措施

1. 充分准备

   • 性行为前确保双方都放松，使用润滑剂减少摩擦。

2. 健康检查

   • 定期进行性健康检查，预防感染。