掉头发的原因

1. 遗传因素：家族中有脱发史的成员，后代更容易出现掉头发的情况。

2. 荷尔蒙变化：如怀孕、分娩、更年期或甲状腺问题等引起的荷尔蒙变化会导致掉发。

3. 压力和焦虑：长期的精神压力或突然的心理创伤可以引起暂时性脱发。

4. 营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响头发的健康。

5. 药物副作用：某些药物如抗抑郁药、高血压药等可能导致脱发。

6. 头皮疾病：如脂溢性皮炎、银屑病等头皮问题会引起掉发。

调理方法

1. 改善饮食：增加富含蛋白质、铁、锌、维生素的食物摄入，如瘦肉、鱼类、坚果、绿叶蔬菜等。

2. 减轻压力：通过运动、冥想、瑜伽等方式缓解压力。

3. 正确护理头发：避免频繁烫发、染发，使用温和的洗发水，不要过度梳理湿发。

4. 保证充足睡眠：良好的睡眠有助于身体和头发的恢复。

药物治疗

1. 米诺地尔：外用药物，可以促进头发生长。

2. 非那雄胺：口服药物，主要用于男性型脱发。

3. 补充营养素：如铁剂、锌剂、维生素D等，针对营养不良引起的脱发。

注意：在使用任何药物前，请咨询医生或专业人士的建议。