橘子和橙子哪个上火哪个降火
发布时间：2025-07-25
橘子和橙子的性质与作用
橘子
性质：橘子性温，味甘酸。
作用：适量食用橘子可以促进消化、增进食欲，但过量食用可能会导致上火，表现为口干、咽喉痛等症状。
橙子
性质：橙子性凉，味甘酸。
作用：橙子具有生津止渴、开胃下气的功效，适量食用有助于降火，适合体内有热或上火的人群食用。
建议
根据自身体质选择食用，体质偏热者适合多吃橙子，体质偏寒者则适合适量食用橘子。
避免过量食用任何一种水果，以免引起不适。
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