火疖子（疖肿）是由细菌感染毛囊及周围组织引起的局部炎症，常见于臀部等摩擦较多部位。以下是促进快速恢复的科学方法：

一、基础护理

1. 保持清洁

   • 每日用温水及温和肥皂清洗患处，避免细菌滋生。

2. 避免挤压

   • 强行挤破可能导致感染扩散，甚至引发更严重的蜂窝组织炎。

3. 减少摩擦

   • 穿宽松衣物，避免久坐或使用软垫分散压力。

二、局部治疗

1. 热敷

   • 用干净毛巾浸温水敷于疖肿处，每次10-15分钟，每日3-4次，可促进脓液排出。

2. 外用药物

   • 涂抹抗生素软膏（如莫匹罗星），覆盖无菌纱布保护。

三、药物与医疗干预

1. 止痛药

   • 非处方药如布洛芬可缓解疼痛和炎症。

2. 就医指征

   • 若疖肿持续增大、发热、或出现红色蔓延条纹（疑似败血症），需立即就医，可能需要口服抗生素或切开引流。

四、预防复发

1. 增强免疫力

   • 均衡饮食、充足睡眠，补充维生素C和锌。

2. 皮肤护理

   • 定期去角质，避免毛孔堵塞；糖尿病患者需严格控制血糖。