早上喝牛奶后出现拉肚子的情况，可能是由以下几种原因引起的：

一、乳糖不耐受

1. 乳糖酶缺乏

   • 乳糖不耐受是最常见的原因，由于体内缺乏足够的乳糖酶，无法完全分解牛奶中的乳糖，导致腹泻、腹胀等症状。

二、牛奶蛋白过敏

1. 免疫反应

   • 少数人对牛奶中的蛋白质过敏，免疫系统误认为牛奶蛋白是有害物质，引发过敏反应，包括腹泻、皮疹、呼吸困难等。

三、其他原因

1. 空腹喝牛奶

   • 空腹时胃酸浓度较高，牛奶中的蛋白质可能刺激胃酸分泌，导致胃肠不适。

2. 牛奶温度过低

   • 冷牛奶可能刺激肠胃，引起腹泻。

建议

1. 选择低乳糖或无乳糖牛奶：乳糖不耐受者可以选择这类牛奶。

2. 避免空腹喝牛奶：可以搭配面包、饼干等食物一起食用。

3. 温热牛奶：将牛奶加热至适宜温度后再饮用。

4. 就医检查：如果症状严重或持续，建议咨询医生，排除其他疾病可能。