尿酸高（高尿酸血症）患者应选择低嘌呤食物，以减少尿酸生成并促进其排泄。以下是适合尿酸高患者的食物建议：

一、推荐食物

1. 水果

   • 樱桃：研究显示樱桃可能有助于降低尿酸水平。

   • 苹果、梨、香蕉、西瓜等低糖水果。

2. 蔬菜

   • 绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜、生菜等。

   • 黄瓜、冬瓜、南瓜等含水量高的蔬菜。

3. 全谷物

   • 燕麦、糙米、全麦面包等。

4. 低脂乳制品

   • 低脂牛奶、酸奶等。

5. 坚果和种子

   • 核桃、杏仁、亚麻籽等。

二、需限制的食物

1. 高嘌呤食物

   • 红肉（牛肉、羊肉、猪肉）、内脏（肝、肾等）、海鲜（沙丁鱼、凤尾鱼、贝类等）。

2. 酒精

   • 啤酒、烈酒等，尤其是啤酒，会显著增加尿酸水平。

3. 高糖饮料和食物

   • 含糖饮料、甜点等。

三、其他建议

1. 多喝水：每日饮水量建议在2000-3000毫升，有助于尿酸排泄。

2. 控制体重：肥胖会增加尿酸水平，保持健康体重有助于控制尿酸。

3. 适量运动：规律运动有助于代谢和尿酸排泄，但避免剧烈运动。