快速缓解螨虫过敏的方法

1. 清洁环境

   • 定期使用吸尘器清洁家中的地毯、沙发和床垫，减少螨虫的滋生。

   • 每周用热水（至少60°C）清洗床上用品，以杀死螨虫。

2. 使用防螨床品

   • 选择防螨材料的床垫套、枕头套和被套，可以有效减少与螨虫的接触。

3. 空气净化

   • 使用HEPA过滤器的空气净化器，可以减少空气中的螨虫过敏原。

4. 药物治疗

   • 抗组胺药物可以快速缓解过敏症状，如打喷嚏、鼻塞和瘙痒。

   • 鼻用皮质类固醇喷雾可以减少鼻腔炎症。

5. 减少湿度

   • 保持室内湿度低于50%，可以抑制螨虫的生长。

6. 避免过敏原

   • 尽量避免接触毛绒玩具、厚重的窗帘等容易积聚螨虫的物品。

长期管理建议

1. 考虑进行过敏原免疫疗法（脱敏治疗），长期减少对螨虫过敏的反应。

2. 定期进行家庭深度清洁，特别是在过敏季节。

3. 咨询过敏专科医生，制定个性化的过敏管理计划。