女性左侧腹股沟区疼痛可能由多种原因引起，具体需要结合疼痛的性质、持续时间、伴随症状等因素进行综合判断。以下是可能的原因及建议：

一、常见原因

1. 肌肉或韧带拉伤

   • 剧烈运动、不当姿势或过度劳累可能导致腹股沟区的肌肉或韧带拉伤，表现为局部疼痛、肿胀。

2. 淋巴结炎

   • 腹股沟区淋巴结感染或炎症可引起疼痛，可能伴有发热、红肿。

3. 妇科疾病

   • 如卵巢囊肿、盆腔炎等妇科疾病可能放射至腹股沟区，引起疼痛。

4. 泌尿系统疾病

   • 如尿路感染、肾结石等也可能导致腹股沟区疼痛。

5. 疝气

   • 腹股沟疝是常见原因之一，表现为腹股沟区肿块，疼痛在站立或用力时加重。

二、建议

1. 及时就医：如果疼痛持续不缓解或伴有发热、呕吐、血尿等症状，应及时就医。

2. 避免剧烈运动：在疼痛原因未明确前，避免剧烈运动，以免加重损伤。

3. 热敷或冷敷：根据疼痛性质，可选择热敷或冷敷缓解症状。

4. 注意休息：保证充足休息，避免过度劳累。