女性激素的主要类型及其功能

1. 雌激素（Estrogen）

   • 主要由卵巢分泌，促进女性第二性征的发育（如乳房、臀部脂肪分布）。

   • 调节月经周期，维持子宫内膜的厚度。

   • 影响骨密度、皮肤弹性和心血管健康。

2. 孕激素（Progesterone）

   • 主要由黄体分泌，在月经周期后半段和妊娠期起重要作用。

   • 帮助子宫内膜准备接受受精卵，维持早期妊娠。

   • 与雌激素协同调节乳腺发育。

3. 卵泡刺激素（FSH）

   • 由垂体分泌，刺激卵巢中卵泡的生长和发育。

   • 在月经周期初期促进雌激素的分泌。

4. 黄体生成素（LH）

   • 由垂体分泌，触发排卵并促进黄体形成。

   • 在月经周期中期达到峰值，促使卵子释放。

5. 催乳素（Prolactin）

   • 由垂体分泌，主要功能是促进乳腺发育和乳汁分泌。

   • 在妊娠和哺乳期水平显著升高。

6. 睾酮（Testosterone）

   • 虽然被视为男性激素，但女性卵巢和肾上腺也分泌少量睾酮。

   • 影响性欲、肌肉质量和能量水平。

激素平衡的重要性

女性激素水平的平衡对身体健康至关重要。失衡可能导致月经不调、不孕、骨质疏松、情绪波动等问题。保持健康的生活方式（如均衡饮食、规律运动、充足睡眠）有助于维持激素平衡。如有异常症状，建议咨询医生或内分泌专家。