长痘痘（痤疮）与雄激素确实存在密切关系，以下是科学角度的解释：

一、雄激素的作用机制

1. 皮脂腺刺激

   • 雄激素（如睾酮）会刺激皮脂腺增大并增加皮脂分泌，过多的皮脂会堵塞毛孔，为痤疮丙酸杆菌提供生长环境。

2. 毛囊角化异常

   • 雄激素还可能促使毛囊皮脂腺导管角化异常，进一步导致毛孔堵塞，形成粉刺（黑头或白头）。

二、青春期与激素变化

1. 青春期痤疮

   • 青春期时，无论男女，体内雄激素水平上升，这是青少年痤疮高发的主要原因。

2. 女性激素波动

   • 女性在月经周期、怀孕或多囊卵巢综合征（PCOS）等情况下，雄激素水平可能相对升高，引发或加重痤疮。

三、其他影响因素

1. 遗传倾向

   • 个体对雄激素的敏感度受遗传影响，部分人可能更容易因雄激素而长痘。

2. 外部因素

   • 压力、高糖高脂饮食、不当护肤等可能间接影响激素水平或加重痤疮。

四、治疗与管理建议

1. 医学治疗

   • 对于激素相关性痤疮，医生可能建议抗雄激素药物（如女性用避孕药）或外用药物（如维A酸）。

2. 生活方式调整

   • 保持低糖饮食、规律作息、减压等有助于平衡激素。

3. 科学护肤

   • 选用温和洁面产品，避免过度清洁或挤压痘痘。