失眠是一种常见的睡眠障碍，中医认为失眠多与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关。以下是一些常用于改善失眠的中药，但需根据个人体质和具体症状在中医师指导下使用：

一、常用中药

1. 酸枣仁

   • 具有养心安神、敛汗的功效，适用于心肝血虚引起的失眠多梦、心悸不安。

2. 柏子仁

   • 能养心安神、润肠通便，适用于心血不足、肠燥便秘的失眠患者。

3. 远志

   • 具有安神益智、祛痰开窍的作用，适用于痰扰心神所致的失眠健忘。

4. 合欢皮

   • 能解郁安神，适用于情志不遂、愤怒忧郁所致的失眠。

5. 夜交藤

   • 具有养心安神、祛风通络的功效，适用于虚烦不眠、多梦易醒。

二、中药方剂

1. 酸枣仁汤

   • 由酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎组成，适用于肝血不足、虚热内扰的失眠。

2. 天王补心丹

   • 适用于心阴不足、心悸健忘、失眠多梦。

3. 甘麦大枣汤

   • 由甘草、小麦、大枣组成，适用于妇女脏躁、情绪不稳、失眠。

三、注意事项

1. 辨证施治：中药治疗失眠需根据个人体质和症状辨证施治，不可盲目自行用药。

2. 生活习惯：改善睡眠环境，保持规律作息，避免睡前过度兴奋。

3. 心理调节：适当进行心理调节，缓解压力和焦虑。