这种现象被称为“语义饱和”或“字形饱和”，是一种常见的心理现象。以下是科学角度的解释：

一、大脑的处理机制

1. 重复刺激的适应

   • 当我们长时间盯着同一个字看时，大脑的神经元会对这个字的重复刺激产生适应，导致对该字的感知减弱。

2. 神经疲劳

   • 负责处理该字形的神经通路因为持续工作而暂时疲劳，使得我们对这个字的识别能力暂时下降。

二、心理因素的影响

1. 注意力集中

   • 过度集中注意力于一个字，会导致我们对这个字的感知从整体意义转向其视觉细节，从而使其看起来陌生。

2. 认知失调

   • 长时间注视一个字可能会引发轻微的认知失调，使得我们对其意义的理解暂时中断。

三、如何避免

1. 短暂休息

   • 如果感到对一个字的识别出现困难，可以暂时移开视线，稍作休息后再回来看。

2. 改变视角

   • 尝试从不同的角度或距离来看这个字，可以帮助恢复对其的正常感知。