选择适合的避孕环（宫内节育器，IUD）对女性的健康和避孕效果至关重要。以下是几种常见的避孕环类型及其特点，帮助女性做出更合适的选择：

一、激素型避孕环

1. 曼月乐（Mirena）

   • 释放左炔诺孕酮，有效期可达5年。

   • 适合需要长期避孕、月经量多或痛经的女性。

   • 可能减少月经量甚至导致停经。

二、非激素型避孕环

1. 铜T环（ParaGard）

   • 不含激素，有效期可达10年。

   • 适合对激素敏感或希望避免激素副作用的女性。

   • 可能增加月经量和痛经。

三、选择建议

1. 咨询医生：根据个人健康状况、避孕需求和月经情况选择最适合的类型。

2. 考虑副作用：了解可能的副作用，如月经变化、疼痛或激素相关反应。

3. 定期检查：安装后定期进行妇科检查，确保避孕环位置正确且无异常。

四、注意事项

1. 不适合人群：有盆腔炎、子宫畸形或某些妇科癌症的女性可能不适合使用避孕环。

2. 紧急避孕：铜T环可在无保护性行为后5天内安装，作为紧急避孕措施。