脚痛风（痛风性关节炎）是一种由于尿酸代谢异常导致尿酸盐结晶沉积在关节中引发的炎症性疾病。虽然痛风无法完全“根治”，但通过综合管理可以有效控制症状、减少发作频率，甚至达到长期无症状的状态。以下是科学建议：

一、急性发作期治疗

1. 药物缓解

   • 非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、吲哚美辛，可快速减轻疼痛和炎症（需遵医嘱，避免胃肠道副作用）。

   • 秋水仙碱：传统药物，适用于早期发作，但可能有腹泻等副作用。

   • 糖皮质激素：口服或关节注射，用于无法耐受其他药物的患者。

2. 物理措施

   • 发作时抬高患肢，避免负重。

   • 局部冰敷（每次15-20分钟，每日数次）可缓解肿胀。

二、长期控制与预防

1. 降尿酸药物

   • 别嘌呤醇：抑制尿酸生成，需定期监测肝肾功能。

   • 非布司他：替代别嘌呤醇的选择，心血管疾病患者慎用。

   • 苯溴马隆：促进尿酸排泄，肾结石患者需谨慎。

2. 饮食调整

   • 避免高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜（沙丁鱼、带鱼）、浓肉汤、酒精（尤其是啤酒）。

   • 增加低脂乳制品、蔬菜：如牛奶、樱桃，可能有助于降低尿酸。

   • 多喝水：每日饮水量≥2升，促进尿酸排泄。

3. 生活方式改善

   • 控制体重（肥胖增加痛风风险）。

   • 规律运动（避免剧烈运动诱发发作）。

   • 戒烟。

三、注意事项

1. 降尿酸治疗初期可能触发发作，可配合小剂量秋水仙碱预防。

2. 定期监测血尿酸水平（目标一般＜360 μmol/L，严重者＜300 μmol/L）。

3. 避免自行停药或调整剂量，需长期坚持治疗。

四、其他疗法（需医生评估）

1. 尿酸氧化酶：如拉布立酶，用于难治性痛风。

2. 手术：仅适用于巨大痛风石导致关节畸形或感染的情况。

关键提示

痛风是慢性病，需终身管理。通过规范治疗和健康生活方式，多数患者可避免残疾并维持正常生活。若频繁发作或血尿酸持续升高，务必及时就医调整方案。