一岁宝宝的身高和体重是衡量其生长发育的重要指标。根据世界卫生组织（WHO）的生长标准，一岁宝宝的平均身高和体重如下：

身高

• 男宝宝：约71.0厘米至80.5厘米

• 女宝宝：约68.9厘米至79.2厘米

体重

• 男宝宝：约7.7公斤至12.0公斤

• 女宝宝：约7.0公斤至11.5公斤

注意事项

1. 个体差异：每个宝宝的生长速度和模式不同，上述数据仅供参考。如果宝宝的身高或体重与平均值有较大差异，建议咨询儿科医生。

2. 营养均衡：确保宝宝摄入足够的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以支持其快速生长。

3. 定期体检：定期带宝宝进行健康检查，监测其生长和发育情况。