中年女性肚脐眼周围疼痛可能由多种原因引起，具体需结合疼痛性质、持续时间及其他症状综合判断。以下是常见原因及建议：

一、常见原因

1. 消化系统问题

   • 肠胃炎：食物中毒或病毒感染可能导致肚脐周围阵发性绞痛，伴随腹泻、呕吐。

   • 肠易激综合征（IBS）：功能性肠道紊乱，表现为腹痛、腹胀，排便后缓解。

   • 便秘或肠梗阻：粪便堆积或肠道阻塞可引起局部胀痛，严重时需就医。

2. 妇科问题

   • 卵巢囊肿或盆腔炎：疼痛可能放射至肚脐周围，伴随月经异常或分泌物增多。

   • 子宫内膜异位症：经期疼痛加剧，可能影响肠道。

3. 泌尿系统疾病

   • 尿路感染或肾结石：疼痛可能向腹部放射，伴随尿频、尿急或血尿。

4. 其他

   • 腹壁疝：肚脐周围组织突出，疼痛在站立或用力时加重。

   • 心理因素：焦虑或压力可能引发功能性腹痛。

二、何时就医

1. 疼痛持续超过24小时或逐渐加重。

2. 伴随高热、呕吐、便血、黄疸等症状。

3. 腹部僵硬、压痛明显，疑似急腹症（如阑尾炎、胰腺炎）。

4. 有妇科病史或妊娠可能。

三、初步处理建议

1. 观察休息：轻度疼痛可暂观察，避免剧烈运动。

2. 饮食调整：暂停辛辣、油腻食物，少量多餐，补充水分。

3. 热敷：非炎症性疼痛可用热毛巾敷腹部缓解痉挛。

4. 避免自行用药：不明原因腹痛勿随意服用止痛药，以免掩盖病情。

四、检查建议

1. 实验室检查：血常规、尿常规、粪便检查。

2. 影像学检查：腹部超声、CT（必要时）。

3. 妇科检查：盆腔超声、激素水平检测。