28岁女性的性生活频率因人而异，没有统一的“正常”标准。性生活的频率受到个人健康状况、情绪状态、生活压力、伴侣关系等多种因素的影响。以下是科学和医学角度的参考建议：

一、一般参考范围

1. 健康成年人：根据多项研究，大多数健康成年人的性生活频率为每周1-3次，但这并非绝对标准。

2. 个体差异：有些人可能更频繁（如每周多次），而有些人可能较少（如每月几次），只要双方满意且无不适，均属正常。

二、影响因素

1. 生理因素：激素水平、体力、健康状况等会影响性欲和频率。

2. 心理因素：压力、焦虑、抑郁等情绪可能降低性兴趣。

3. 关系质量：伴侣之间的情感联结、沟通和信任对性生活频率有重要影响。

三、注意事项

1. 无固定标准：不必与他人比较，重要的是双方感到舒适和满足。

2. 健康第一：如果性生活频率突然显著变化（如性欲骤降或过度），建议咨询医生以排除潜在健康问题。

四、建议

1. 沟通：与伴侣开放讨论彼此的需求和期望，找到双方都满意的频率。

2. 健康生活方式：均衡饮食、规律运动、充足睡眠有助于维持健康的性欲。

3. 专业帮助：如因性生活问题感到困扰，可寻求性健康专家或心理咨询师的帮助。