一、日常护理

1. 清洁皮肤

   • 每天使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性强的肥皂或洗面奶。

2. 保湿

   • 选择适合自己肤质的保湿产品，保持皮肤水油平衡。

3. 防晒

   • 外出时使用防晒霜，避免紫外线加重痤疮。

二、药物治疗

1. 外用药物

   • 含有苯酰过氧化物、水杨酸或硫磺的产品可以帮助减少粉刺和炎症。

2. 口服药物

   • 对于严重的痤疮，医生可能会建议使用抗生素、避孕药（针对女性）或异维A酸。

三、生活方式调整

1. 饮食

   • 减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。

2. 减压

   • 压力会加重痤疮，尝试通过运动、冥想等方式减轻压力。

四、专业治疗

1. 化学换肤

   • 通过专业医疗美容机构进行化学换肤，可以帮助去除死皮细胞，减少粉刺。

2. 光疗

   • 蓝光和红光治疗可以减少炎症和杀死引起痤疮的细菌。