虚火与实火的区别

在中医学中，虚火和实火是两种不同的病理现象，它们的成因、症状及调理方法各有不同。

一、虚火

• 成因：多因体内阴液不足，无法制约阳气，导致阳气相对偏亢。

• 症状：午后潮热、盗汗、咽干口燥、五心烦热、舌红少苔等。

二、实火

• 成因：多因外感热邪或饮食不当，导致体内阳气绝对偏亢。

• 症状：高热、口渴喜冷饮、面红目赤、便秘尿黄、舌红苔黄等。

调理方法

一、虚火的调理

• 滋阴降火：可食用银耳、百合、麦冬等滋阴食材。

• 生活习惯：避免熬夜，保持情绪稳定，减少辛辣刺激性食物的摄入。

二、实火的调理

• 清热泻火：可食用苦瓜、绿豆、莲子心等清热食材。

• 生活习惯：多喝水，保持大便通畅，避免过度劳累和情绪激动。