选择延时喷剂时，应考虑产品的安全性、有效性及个人适应性。以下是一些科学建议和常见选项：

一、常见有效成分

1. 利多卡因/苯佐卡因

   • 局部麻醉剂，通过降低龟头敏感度延长性交时间。需注意用量，过度使用可能导致完全丧失感觉。

2. 中草药提取物

   • 如丁香、蛇床子等，部分产品宣称天然温和，但效果因人而异，需警惕过敏反应。

二、选择建议

1. 优先选择正规品牌

   • 确保产品通过国家药品监管部门认证，避免三无产品。

2. 小范围测试

   • 首次使用前在手腕或小臂内侧测试，确认无过敏反应后再用于敏感部位。

3. 咨询医生

   • 尤其是有心血管疾病、皮肤破损或过敏体质者，需专业指导。

三、注意事项

1. 副作用

   • 可能包括局部麻木、灼热感或过敏反应，严重时应立即停用并就医。

2. 避免依赖

   • 长期频繁使用可能影响正常性功能，建议结合行为疗法（如停-动技巧）改善早泄。

四、替代方案

1. 行为训练

   • 如凯格尔运动、挤压技术等，增强控制力。

2. 心理咨询

   • 早泄可能与焦虑、压力有关，心理干预或伴侣配合治疗更有效。