转眼球时感到眼睛疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：

一、可能的原因

1. 眼肌疲劳

   • 长时间用眼或过度转眼球可能导致眼肌疲劳，引起疼痛。

2. 干眼症

   • 眼睛缺乏足够的泪液润滑，转眼时可能感到不适或疼痛。

3. 眼部炎症

   • 如结膜炎、角膜炎等炎症可能导致转眼时疼痛。

4. 视力问题

   • 未矫正的近视、远视或散光可能导致用眼不适，转眼时加重。

二、建议

1. 休息眼睛

   • 每隔20分钟远离屏幕或书本，看远处20秒，缓解眼肌疲劳。

2. 使用人工泪液

   • 如果是干眼症引起的不适，可以使用无防腐剂的人工泪液润滑眼睛。

3. 就医检查

   • 如果疼痛持续或伴有红肿、视力模糊等症状，应及时就医检查。

4. 避免过度用眼

   • 减少长时间盯着屏幕或书本，适当做眼保健操。